Los dispositivos como el iPhone, los teléfonos Android, las tabletas y las consolas de videojuegos forman parte de la vida diaria de muchos estudiantes. En esta repetición del evento de SmartSocial, aprenderá a equilibrar la seguridad y la privacidad de su familia: cómo gestionar el tiempo frente a la pantalla, cómo usar los controles parentales y cómo fomentar un diálogo abierto y saludable con su hijo.

Seis peligros de no gestionar el tiempo frente a la pantalla

• Problemas de salud mental y de comportamiento, como ansiedad, ira y depresión
• Comportamientos de riesgo, como hablar con extraños en línea
• El impacto del ciberacoso
• Deterioro de la salud física
• Desafíos académicos y de aprendizaje
• Adicción o falta de autorregulación

Estrategias para gestionar el tiempo frente a la pantalla

• Dé el ejemplo: lo que modelamos importa más que lo que decimos. Cuanto menos tiempo pase usted en su dispositivo, más se involucrará con sus hijos.
• Cree una estación de carga familiar: a una hora fija (por ejemplo, las 7 p. m.), todos, incluidos los adultos, dejan sus teléfonos en un lugar visible de la casa.
• Ofrezca alternativas: si limita el teléfono, planifique actividades familiares que lo reemplacen.
• Distinga el tiempo activo del pasivo: crear y compartir no es lo mismo que consumir contenido sin parar. Haga un plan y revíselo a medida que su hijo crece.
• Separe el teléfono de las redes sociales: su hijo puede tener un teléfono sin tener todas las aplicaciones y redes sociales instaladas.

Cómo funcionan los controles parentales

Los controles parentales vienen en dos formas: gestión (límites de tiempo y de aplicaciones) y monitoreo (ver y filtrar contenido). Casi todos los dispositivos incluyen controles gratuitos: Nintendo Switch, PlayStation, Xbox, computadoras con Windows y Chromebooks. Una regla que recomendamos para todas las familias: el internet se apaga cuando todos se van a dormir, algo que la mayoría de los routers modernos permite programar. Para el monitoreo, herramientas como Canopy ayudan a bloquear contenido inapropiado.

• Google Family Link (Android): límite diario, tiempo de inactividad, límites por aplicación, restricciones de contenido y ubicación del dispositivo.
• Bienestar digital (Android): ideal para adolescentes mayores que están aprendiendo a fijar sus propios límites.
• Compartir en familia y Tiempo en pantalla (Apple): tiempo de inactividad, límites de aplicaciones, "Siempre permitido", distancia de la pantalla, límites de comunicación, seguridad en la comunicación y restricciones de contenido y privacidad.
• YouTube: use el Centro familiar de YouTube para supervisar YouTube, YouTube Kids y YouTube Music.
• Instagram: mantenga la cuenta de su hijo en modo privado y use los controles de interacción, de contenido sensible y de gestión del tiempo.
• Snapchat: use el Centro familiar para establecer controles de contenido y ver con quién se conecta su adolescente, y considere bloquear el chatbot de inteligencia artificial, que puede dar consejos que usted no desea que reciba.
• TikTok: con Sincronización familiar puede fijar un tiempo de pantalla diario y límites de comunicación.

Empiece con una gestión y un monitoreo estrictos cuando su hijo es pequeño y dele más libertad a medida que crece, para que a los 18 años ya no necesite controles parentales.

Dispositivos con controles parentales para antes del primer smartphone

• Bark Phone y Bark Watch
• Gabb Phone y Gabb Watch
• Amazon Fire Kids
• Reloj inteligente de Verizon para niños
• Apple Watch configurado para niños

Iniciadores de diálogo para su familia

• "¿Qué aplicaciones usas más estos días? ¿Me enseñas cómo funcionan?"
• "Respeto tu privacidad en línea. ¿Cómo podemos equilibrar eso con asegurarnos de que no veas cosas que puedan hacerte daño?"
• "Confío en que tomas buenas decisiones en línea, pero las aplicaciones no siempre tienen las mejores intenciones. ¿Exploramos juntos algunas herramientas?"
• "He estado aprendiendo sobre la diferencia entre el tiempo de pantalla activo y pasivo. Me encantaría escuchar tus ideas para que sea más intencional."
• "Cuéntame más sobre eso."
• "Estoy aquí para escuchar, no para juzgar."
• "No siempre sé la mejor manera de equilibrar el tiempo frente a la pantalla, pero me encantaría saber qué te funciona a ti."

Para reducir los conflictos, descargue el acuerdo familiar de medios de SmartSocial y complételo junto con su hijo.

Conclusión

Los controles parentales funcionan mejor cuando van acompañados de confianza y conversación. Establezca límites saludables junto con su hijo, mantenga la conexión y recuerde que SmartSocial está aquí para apoyarle en el camino.