视频应用程序吸引青少年观看的偷偷摸摸的方式

视频应用程序以简短易懂的视频为特色，可以快速吸一口气学生，而且非常受欢迎。我们认识到，有许多精彩可容纳学员作为自己的谋杀福利，但的确如此，比如某些视频应用程序上花费太多时间会让青少年感到不知所措，并加剧屏幕时间成长。

完整活动回放（家长视频）

哪些视频应用在中年很受欢迎？

• Vine 在 2013 年推出了六秒视频时光已经成为了最初的短视频应用程序，但该应用程序此后已关闭（来源： 时报)
• 音是目前最受欢迎的短视频应用程序之一，它受欢迎，其他社交媒体应用程序，例如YouTube、Instagram和Facebook在其平台上添加短视频

在视频应用程序上花费过多时间会有什么后果？

• 屏幕时间过了长会使它难以入睡和保持睡眠状态
• 视频应用程序会分散你的注意力并影响你的注意力，导引你在学校的表现受欢迎
• 用屏幕填充一天中的太多时间会占据我的朋友和家里人共处的时光
• 用屏幕时间代替体育会降低您的整体健康状况并导致体重问题
• 研究表明，过长的屏幕时间会影响你的情绪，并可能导致焦虑/深思熟虑
• 由于将自己和他人进行比对比，使用视频应用程序的时间过长可能 naGnaldashIbengApplicage 会导致身体形态问题
• 学生告诉我们，他们的注意力持续时间受到了视频应用程序的影响，这些应用程序显示简短的应用程式，引人入胜，因为他们望着希事能立刻吸收引擎的注意力

缩短视频应用程序使用时间的策略

• 尽一切可能关闭 “自动播放功能”
• 利用应用程序内屏幕时间设置来提醒你在设定的时间段之后放下手机
• 使用物理计时器提醒你关心闭门视频应用程序
• 为被动屏幕时间安排时间段，并避免免除某些时间之外使用被动屏幕时间
• 使用 screenTime 应用程序来帮助你保持 propestOpenCiew 并继续前进

HelpazidcursCilsum 短视频应用程序使用时间的最佳工具

• Opal-scrascluscradishanehone
• Clearspace-一款应用程序可免费使用（为其他应用程序付费）
• 自由为当前的屏幕时间会设置话题限制
• 脱离电网——需要休息时锁定手机
• Selfcontrol-incenteTimerse到期之前暗示了分散注意力的网站
• 森林-避开分散应用程序注意力的时间越长，看着树木的图像 “生长”
• 在此处详细了解有助手缩小屏幕时间的应用程序

为家长、学生、教育工作者提供资源

• 最适合《学生》的屏幕时间应用程序
• ‍让屏幕时间变更有趣，同时减少少女负面影片‍
• 防御成就的10个屏幕时间管理技巧‍
• 平衡年度的电子游戏屏幕时间

结论

视频应用程序可能很有趣，特别是在寻找快速娱乐的学生。这些短视频在流行文化中根深蒂固中，也可以在学徒的社交生活中发作作用。寻找衡衡平衡，使用视频应用程序的方法可以帮助助学生减小过多的屏幕时间以及它可能对他们的生活产生一些负面影片。